「出産も終わったし…もう葉酸サプリメントは必要ないかな？」
妊娠前～妊娠中に、病院の先生から耳にタコができるほど「葉酸を摂取しましょう！」と言われた人もいると思います。
出産も終わったから葉酸の摂取も終わり…と言う訳にはいきません！
産後でも葉酸は必要とされており、その理由は2つあります。
ではどのような理由があるのかを今回、1つ1つ解説していきます。
母乳の生成にかかわるため
最初の理由は母乳にあります。
母乳を生成するためには母親の「血液」が必要になります。
乳房へ運ばれた血液はそのまま出ると真っ赤な血液になりますので、まずは「乳腺」に運ばれます。乳腺に入ると「乳汁」に変換され「乳管」に運ばれてやっと「母乳」になるのです。
つまり健康な人であれば問題なく母乳は出ますし、栄養素をたっぷり含んだ母乳を赤ちゃんに与える事ができます。一方、血液の流れが悪く悪性貧血が多い方ですと、母乳の出が悪くなる・血液中の栄養素が少なくなると言った事態になるのです！
葉酸はビタミンB12と協力して良質な「赤血球のもと」を生成する重要な成分ですので必要となるのです。
産後の体調回復のため
産後の体は皆さんが思っている以上に傷ついています！
産後で傷ついた体はいち早く回復させる事で、倦怠感・産後の体調不良等を防ぐ事ができます。
そのためにも葉酸は必要不可欠な栄養素になります。
私達の体は細胞によって構成されています。その細胞が傷ついた体を回復させるために「もとに戻すぞ！」と言って活発に細胞分裂を行っています…が…
そこで葉酸が足りませんと、細胞分裂が遅れる、また細胞分裂が促進されません！
よって産後の体調回復にも葉酸は必要となるのです！
産後でも葉酸サプリメントで葉酸を補給しましょう！
とは言っても、産後にすぐ食欲が回復するとは限りません。
ですので、食物から思うように葉酸が補給できない人もいるでしょう。
そこでも役立つのが葉酸サプリメントなのです。
今ではタブレットタイプのようにサイズが小さい商品や無臭商品までありますし、中にはお菓子感覚で補給できる商品もあります。
「出産が終わったのに…食欲がなかなか湧かないな…」
と言う人でも安心して葉酸を摂取できますよ？
最後になりますが、葉酸サプリメントは妊娠前・妊娠中だけでなく産後も非常に役立つ葉酸補給アイテムです！
どうしても葉酸が補給できない！と言うときに試してみてはいかがでしょうか？
