「私も早く妊娠したい…」

結婚したら、自然に赤ちゃんを授かれるものだと思ってました。

だから新婚当初は、あまり子作りを意識してませんでした。

2年、3年と結婚生活を続けるうち、旦那さんとの会話も次第に減り始め、いつしか「そろそろ赤ちゃん欲しいね」と呟くように。

同年代の友人から出産報告を聞くたび嬉しい反面、心のどこかに痛みを感じて…。

私だって、早く赤ちゃんが欲しい!

心の中でひとり叫んでました。

いくら欲しいと願っても、気持ちだけで産めるわけもなく…焦りと不安から落ち込む日々が続きました。

そんな私が、赤ちゃんを授かるために試してみた「妊娠確率アップ」のお話しです。

2年ほど前から妊活を開始したものの、タイミング法の成果が出ず、いろいろ調べるうちに健康管理が一番大切だと分かりました。

そこで、食生活を見直しながら「妊活サプリ」を飲んでみると、思わぬ効果が現れたんです。

妊活サプリって?

妊活サプリとは、妊娠したいカップルに向けた栄養補給サプリメントのこと。

最近は女性だけでなく、男性も一緒に妊活すれば妊娠確率がアップすると言われ、男性・女性ふたりで飲める妊活サプリも出回るようになりました。

妊活サプリの中でも、とりわけ有名なのが「葉酸サプリ」です。

葉酸サプリはもともと妊娠初期から出産後の授乳期にかけて飲むのが良いとされていました。

近年は妊活中の葉酸摂取により妊娠力の向上が注目され、葉酸は妊活サプリの中心的な存在として注目されています。

葉酸サプリは本当に必要?食事だけじゃダメ?

食事から摂れる葉酸は「ポリグルタミン酸型葉酸」と呼ばれ、体内吸収率の悪い葉酸です。

食事で葉酸を摂取する場合、体内での吸収率は50%以下になってしまい、その分、葉酸を多く含んだ食品を大量に食べる必要があります。

現実的に考えれば、妊活中の女性が1日に必要な葉酸を食品だけで賄うのは難しく、葉酸サプリからの葉酸摂取は欠かせません

このため厚生労働省でも、妊活開始から妊娠初期はサプリからの葉酸摂取を推奨しています。

また、厚生労働省が推奨する1日の葉酸摂取量は「400μg」ですが、これは食品から摂れるポリグルタミン酸型葉酸ではなく、主に葉酸サプリから摂れる「モノグルタミン酸型葉酸」で換算されています。

「ポリグルタミン酸型葉酸」と「モノグルタミン酸型葉酸」の違いは?

鶏レバーやモロヘイヤ・ブロッコリーなど、自然食品に含まれるポリグルタミン酸型葉酸は吸収率の悪さが欠点で、加熱や水に弱いなどのデメリットもあります。

葉酸サプリに含まれるモノグルタミン酸型葉酸は、これらのデメリットを改善し、吸収率が高まるよう変換された葉酸です。

このため、葉酸サプリを摂取すれば、食品よりも効率的に葉酸を摂取できます。

自然のままの葉酸の方が健康に良さそうな気もしてしまいますが、全くそんな心配はありません。

むしろ妊活中や妊娠中は控えるべき食べ物もあるため、配合を考えられたサプリの方が安心とも言えます。

葉酸サプリはなぜ「妊活」に効果があるの?

妊娠したい女性に葉酸サプリが効果的な理由は、主に2つあります。

◎葉酸には「着床を促す効果」が期待できる
◎葉酸には「受精卵の成長を促す作用」が期待できる

着床とは、性交渉によりできた受精卵が子宮の内膜に定着することです。

タイミング法を実践して無事に卵子と精子が受精しても、着床しなければ妊娠はできません。

また、せっかく受精したにも関わらず、着床に至らないことを「化学流産」と言います。

化学流産は医学的な流産としてはカウントされず、多くの場合は本人も気付きません。

ところが妊活に焦るあまり、早めに「妊娠検査薬」を使ってフライング検査をしてしまうと、着床前の受精卵に陽性反応が出ることもあります。
葉酸のお話に戻りますが、葉酸は「造血ビタミン」とも言われるように、赤血球を作る働きがあり、たんぱく質の合成・DNAの生成など、健康維持に深く関わる栄養素です。

女性に多い貧血の予防にもなる葉酸は、妊活中に受精卵の着床を促進し、成長を促す効果が期待できます。

葉酸サプリから十分な量の葉酸を摂ることで血液が作られ、その結果として「子宮内膜を強化」したり「子宮の血行促進」といった効果に繋がります。

こういった効果から、葉酸は「妊娠力の向上」に欠かせない成分と言われています。
「葉酸の効果で、少しでも妊娠確率がアップするなら…」

駄目で元々だから、何でもやってみるべき。

そう思い、私も葉酸サプリを試してみたんです。

ネットで一番人気のおすすめ葉酸サプリ「ベルタ葉酸」を試すことに

葉酸サプリと言っても、ネットで調べると本当にたくさん出てきて、どれがいいのか迷ってしまいました。

成分や口コミを丁寧に調べ、最終的に選んだのが「ベルタ葉酸サプリ」です。

私がベルタ葉酸サプリを選んだ理由は、単純に一番人気だったこともありますが、成分や品質に加え、アフターサポートに信頼が持てそうだったからです。

赤ちゃんが欲しい!妊娠したい!と思い詰めるようになってから、1年半ほど妊活に励みました。

⇩ベルタ葉酸の申し込みはこちらから⇩
妊娠したい

具体的には、こんなことを試しました。

◎基礎体温表を作成
◎生理周期と排卵時期の予測
◎オギノ式による排卵日の計算
◎タイミング法の実践

妊娠確率を上げるには、まずこの4つを根気よく繰り返すのが基本と聞き、最初はこれだけ実践してたんです。

しかし半年ほど続けても効果が現れず、他にはこんなのも試しました。

◎妊娠しやすい体位の工夫
◎妊娠力をアップするツボ押し
◎冷え症対策

妊活ブログなどで情報収集してると、パワーストーンやら子宝神社やら、神頼みに走る方も見受けます。

実際効果が出て「妊娠できました!」なんて声を聞くと興味を惹かれ、思わず私も…と身を乗り出しそうになりました。

でも、やっぱり現実的で地道な方法を選びたい。。

何度も思い留まったものの、一向に出口が見えずネットを徘徊してた頃、ふと目に留まったのが「妊娠しやすい体作り」というトピックでした。

◎1日3食の規則正しい食生活
◎十分な栄養補給で体力づくり
◎十分な睡眠と生活習慣の見直し
◎適度な運動で血行促進
◎排卵日にこだわらないセックス
◎くよくよ考えず妊活ストレスを減らす

元気な赤ちゃんを授かるためには、まず母体が妊娠しやすくなるよう準備する必要があると知り、妙に納得してしまったんです。

そんなこんなで、毎日の栄養補給にベルタ葉酸サプリを取り入れる生活が始まりました。

私がベルタ葉酸サプリを選んだ理由

ベルタ葉酸サプリは、妊婦さんの間では評判の良い葉酸サプリだそうで、口コミもたくさん見つかりました。

もちろん良い口コミばかりでなく、中には悪い口コミもあります。

でも、最終的にベルタ葉酸サプリを選んだ理由のひとつは、成分・品質・アフターサポートが信頼できそうだったから。

さっきも言いましたね。。

ベルタ葉酸サプリには、主にこんな特徴があります。

ベルタ葉酸の特徴

◎天然酵母100%の葉酸を1日400μgしっかり摂れる

ベルタ葉酸サプリは、目標摂取量である1日400μgの葉酸を手軽に摂取できます。

ベルタ葉酸に配合される葉酸は「100%天然酵母」によるもので、栄養価が高く高品質。産婦人科の医師から薦められることも多い葉酸サプリだそうです。

◎妊娠中不足しやすいビタミン・ミネラルを27種類配合

ベルタ葉酸サプリは葉酸だけでなく、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。女性に不足しやすい鉄分やカルシウムがたっぷり入っているので、貧血予防にも効果的。

◎充実した成分と栄養バランスの良さ

ベルタ葉酸サプリは21種類の野菜原料を中心に作られており、葉酸の吸収率を上げるビタミンB12なども豊富に含んでいます。

<ベルタ葉酸サプリの野菜原料21種>


大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん

どれも葉酸を多く含み、栄養価の高い野菜ばかりですが、毎日これだけ食べるのは大変ですよね?

また、ベルタ葉酸サプリには20種類のアミノ酸も入っているので、体力増強したい男性にも効果的とのこと。

妊活中のカップルが手軽に栄養補給し、ともに妊娠しやすい体作りができるよう配慮された配合となっています。

◎放射能試験・残留農薬試験を実施

ベルタ葉酸サプリは放射能濃度の検査、残留農薬の検査をしています。医薬品製造の認定を受けた工場で、厳正な18項目以上のチェックのもと製造されています。

栄養成分の含有量と機能の表示もあり、安全かつ安心して飲めるサプリメントです。

◎母子ともに安全・安心の無添加サプリ

ベルタ葉酸サプリは合成添加物が無添加なので、母体だけでなく将来生まれてくる赤ちゃんにも優しい葉酸サプリです。

◎ツバメの巣など美容成分も豊富

ツバメの巣・馬プラセンタエキス・フィッシュコラーゲン・ヒアルロン酸など、美容成分たっぷりなのも女性に嬉しい配慮ですね。

国内市場に出回っているプラセンタの多くは豚由来ですが、ベルタ葉酸サプリにはとても貴重で高価な「馬由来プラセンタ」が使われているのも見逃せないポイントです。

◎現役ママによる商品開発と無料サポート

ベルタ葉酸サプリの商品研究・開発は、妊娠出産を経験した現役ママ社員達が行っています。経験豊富な先輩ママからの無料サポートも受けられるので、ちょっとでも困ったことがあればすぐ相談できる環境が整ってます。

妊活中は精神的なイライラやストレスが溜まりやすく、それが原因で妊娠が遠ざかることも少なくありません。家族や友人に打ち明けられない悩みでも、赤の他人なら気軽に相談できるかもしれません。

話すことで悩みを少しでも和らげられれば、気持ちにゆとりが持てるかも…

個人的には、このサポート体制が一番心に引っ掛かりました。

少なくとも、薬局やドラッグストアで市販されてる葉酸サプリには、無料サポートなんてありませんから。

市販品と比較してベルタ葉酸は成分量や品質も優秀で、これなら安心して続けられそうな気がしました。

⇩ベルタ葉酸の申し込みはこちらから⇩
妊娠したい

ベルタ葉酸サプリの「悪い口コミ」が気になる?

ベルタ葉酸サプリの成分・品質・サポートはとても魅力的ですが、ひとつだけ気になったのは口コミの評判です。

購入前に悪評を見るのはいい気分ではありませんが、自分なりによく考えたうえ、デメリットよりメリットの方が大きいと判断しました。

その理由は、悪い口コミがどれも似通っていて、すべて自己解決できそうだったから。

ご参考までに、最も多かった悪い口コミの一例を挙げておきます。

【悪い口コミ1:味も臭いもきつくて飲めない】

これはベルタ葉酸サプリの悪評で一番多い意見だった気がします。

ただ、他の葉酸サプリを調べると大差ないようにも感じました。

葉酸サプリは鉄分を多く含んでいるので「鉄のニオイ」「錆びた鉄の味」がするのは仕方ないのですが、それを隠すために合成添加物や合成甘味料などを使うなら、私は素材そのままの方が良いです。

つわりのひどい妊婦さんには飲みにくいかもしれませんが、妊活中なら大して問題ないと考えました。

最悪の場合はヨーグリーナと一緒に飲み込んじゃえば大丈夫かなと…ともかく味や臭いについてあまり関心がなかったのも事実。

肝心なのは効果ですから。

【悪い口コミ2:ベルタ葉酸サプリを飲んで体調が悪化した】

飲み始めてから体調が崩れたという声もありました。

正直、気にせずにはいられない意見ですが、これも急な葉酸の摂取で起こりやすい症状のようです。

主な体調変化としては、お腹を壊す(下痢)・腹痛・ニキビや吹き出物が増えるなど。

腹痛と下痢はセットで起こりやすいですが、鉄分の摂取と関係が深そうです。

ニキビ・吹き出物については、栄養価の高さに関係しているようにも思います。

今まで食生活が偏っていた方は特に、食事の変化で反動が起こり、思わぬ体調変化が伴うこともあります。

その多くは一時的なもので、体が慣れるまでの期間は人それぞれ。

いずれにしても、これはベルタ葉酸サプリだけの問題点ではなく、葉酸摂取が原因で起こり得る体調変化と言えそうです。

そこで最初のうちだけ飲む量を減らし、しばらく様子を見ながら徐々に増やすことにしました。

【悪い口コミ3:定期コースが解約できない】

ここは私も躊躇したポイントですが、ベルタ葉酸サプリは定期コースを申し込むと大きな割引があります。

ただし注意点として、定期コースは最低6回の継続が条件

そのことは公式ページにもきちんと記載されています。
⇒公式ページをチェックしてみる

にも拘らず、解約できないと文句を言う方が多くて正直びっくりしました。

きっと皆さん、安易な気持ちで安い方を選んでしまうんじゃないでしょうか?

ベルタ葉酸サプリはお試しで単品購入も可能です。

私は無事に出産するまで諦めず飲み続ける覚悟ができたので、最初から定期購入しましたが、もし不安があれば割高でも単品購入したほうが良いです。

【悪い口コミ4:飲んでも効果を感じなかった】

ベルタ葉酸サプリを1~2ヶ月で辞めた人に多かったのが「効果なし」「効かない」といった意見です。

確かに個人差はあるのかもしませんね。

でも、よく考えてみればこれもおかしな話で、そもそも妊娠したい女性にとって妊娠確率を上げることは一番重要なはず。

葉酸が妊娠力のアップに欠かせないのは周知の事実なので、あとはどの会社の葉酸サプリを飲み続けるかの選択になります。

ベルタ葉酸サプリより優秀で、お値段も安い葉酸サプリがあれば、私もそちらを選びます。

ですが残念ながら総合的に見て、これ以上の葉酸サプリは見つかりませんでした。
私たち女性にとって、妊娠出産は人生の中でも一番のイベントです。

ちょっとしたことでも神経質になってしまう気持ちは、痛いほど良く分かります。

ただ、そんなメンタル状況だからこそ、こうしたサプリメントには一定の悪評が付き物だということを実感しました。

「たとえ目に見える効果を実感できなくても、信じて飲み続けるしかない!」

これが私の出した結論。

勇気をくれたのは、ベルタ葉酸サプリに寄せられた「喜びの声」

ベルタ葉酸サプリを飲み始めて7ヶ月あまり。

念願の懐妊を果たすまで続けて来られたのは、先輩ママ達から寄せられた励ましのメッセージと、ベルタのサポートに勇気づけられたおかげです。

ベルタ葉酸サプリに寄せられた数々の口コミから、いくつか印象的だったものをご紹介しますね。

———–
【結婚して5年目、ようやく待望の赤ちゃんを授かりました!慢性的な生理不順で病院に行くと、子供ができ辛い体質と言われ、当時は大ショックでした。

本格的な不妊治療に入り、漢方薬や処方のお薬、注射など様々試しましたがなかなか授かれず、体力作りにと勧められたベルタ葉酸を飲み始めました。

めでたく妊娠発覚したのは、5個目のベルタ葉酸が届いた翌日。まるでコウノトリが赤ちゃんを運んでくれたみたい!】
———–

【39歳で結婚し、もう時間が無いので新婚早々から妊活開始しました。葉酸が良い事は知ってたものの、どのサプリを選ぶか迷いかねていた時、旦那がネットで探してきてくれたのがベルタ葉酸サプリでした。

飲み始めてすぐ下痢を起こし不安になりましたが、1週間ほどで治まると次第にお腹の調子も良くなりました。快便が続くとお肌の調子も整い、体の内側から元気が湧いてくるのも感じられます。

本当に少しずつの変化ですが、頑張って飲み続けたおかげで念願の赤ちゃんを授かり、先月無事に出産しました。】
———–

【妊活3年目、以前から飲んでいた葉酸サプリに見切りをつけ、評判の良かったベルタ葉酸に切り替えました。ベルタ葉酸のお陰かは分かりませんが、それから6ヵ月後に陽性反応が出て大喜び

高齢出産でしたが妊娠中は胎盤の状態が良いと何度も褒められ、大した痛みもなくスルッと生まれました(笑)今は40歳過ぎても、身体さえ元気なら余裕で産めます!諦めずに体作りして、どうか健康な赤ちゃんを産んでくださいね♪】
———–

【不妊治療は体外受精(IVF)と人工授精(AIH)を1年ほど続けました。結果、卵が育たず一時治療を断念。崖から突き落とされたような絶望感で、しばらく外にも出られないうつ状態でした。

そんな時、私を元気づけようと思ったのか主人がベルタ葉酸を購入し、健康維持のために二人で飲んでみることになりました。正直なところ最初は目に見えるような効果を実感できずにいました。

ただ少しずつ気持ちが穏やかになったので気休めに続けていました。その頃はもう年齢的にも妊娠は諦めかけてたんですが、体の調子がいいのでふと思い立って基礎体温表を再開しました。

すると以前より体温が安定しており、数日後に婦人科で検査してみると、驚くことに卵胞が大きくなり子宮内膜も厚みが増していました。急に希望が湧いてきて、2回ほどタイミング法を試みたところ妊娠検査薬で陽性反応が!子供が大好きな主人も大喜びで、その日は二人泣きながら祝杯をあげました。

高齢出産なうえ初産ということもあり、妊娠初期は流産を心配しましたが、羊水検査も異状なくひと安心。予定日を5日過ぎての帝王切開でしたが、体重3千グラムを超える元気な女の子でした♪

ずっと赤ちゃんが欲しいと願い続け、夢が叶った時の幸せを噛みしめながら、毎晩の夜泣きにもめげず子育てを頑張ってます。もしあそこで諦めてたら…主人の支えがあったから今があると感謝。妊娠しやすい身体を作ってくれたベルタ葉酸にも感謝です。】
———–


たくさんの妊娠体験談を聞くたび、心に潜んでたネガティブな気持ちが消え、前向きな気持ちが強くなって行きました。

「人生なんて駄目で元々なんだから、焦っても仕方ないよ」

自分の体に必要なことだけをコツコツ続けてれば、そのうちきっと何かが変わるはず。

いつしか「妊活」という言葉に縛られ、自分自身を意味もなく責めたり、家族に八つ当たりしてみたり、時には他人が羨ましくて、気が狂いそうになることもありました。

そんな心のわだかまりを解放できたことが、一番良かったのかもしれません。
話は変わりますが、

葉酸を摂取した男性は、摂取していない男性に比べ、染色体異常が30%ほど低くなるといった医学情報もあります。

子作りは女性だけの仕事ではありません。

愛するパートナーとの共同作業であることは言うまでもありません。

夫婦二人で協力し合うことが、何より大切。
思えば妊活中の日々は辛いことばかりで、何度も泣きました。

ベルタ葉酸が心と体の支えになってくれたから、頑張れた一面もあります。

「赤ちゃんが欲しい!」

「妊娠したい!」

そんな気持ちが強くなればなるほど、空回りすることもあったけど、心の平静を保てるようになった途端、不思議と子宝に恵まれました。

少しだけ心にゆとりを持つだけで、きっと何かが変わるはずです。

まずは今よりもっと健康になることから、始めてみてはいかがでしょう?
まだ諦めないで!妊娠力は自分でコントロールできます!

⇩ベルタ葉酸の申し込みはこちらから⇩
妊娠したい